miércoles, 30 de septiembre de 2015

Oracion del día

Señor, en el silencio de este día que nace,vengo pedirte paz, sabiduría y fuerza.


Hoy quiero mirar el mundo con ojos llenos de amor; ser paciente, comprensivo, suave y bueno.
Ver detrás de las apariencias a tus hijos, 


como los ves Tú mismo, para así
poder apreciar la bondad de cada uno.
Cierra mis oídos a toda murmuración,
Guarda mi lengua de toda maledicencia.
Que sólo los pensamientos que


bendigan permanezcan en mí.
Quiero ser tan bien intencionado y justo
Que todos los que acerquen a mi, sientan tu presencia.
Revísteme de tu bondad; Señor, y haz que durante éste día yo te refleje. Amen

martes, 29 de septiembre de 2015

BONITAS BRUJITAS CON NOMBRES



uno






dos









tres





















Trucos para hacer crecer el pelo

1. Irónicamente, las tijeras son tus aliadas


Esto ayudará a que se mantenga saludable y no se rompa. Este, de acuerdo con los expertos, es uno de los fundamentos principales de todo peluquero. Lo aconsejable es sanearlo cada   10 / 12 semanaspara prevenir fracturas y ayudar a crecer el pelo.

2. Utiliza siempre acondicionador

“Si tu pelo está mojado, tienes que aplicar acondicionador”, dicen. Con la coloración y el tiempo, el pelo comienza a hacerse más finó.El acondicionador ayuda a reemplazar los lípidos y proteínas del interior del pelo.

3. Pero no utilices champú cada vez que te duches

Al contrario que el acondicionador, el champú, de acuerdo con nuestro experto, es lo que tendrías que omitir más a menudo. Te decimos el porqué: el propósito del champú es quitar la suciedad y acumulación de otros productos en el pelo, pero también puede que se lleve consigo aceites naturales esenciales de tu cabello. Cuando realmente necesitas champú, aplícalo con delicadeza solo en el cuero cabelludo.


4. Aplica aceite o mascarilla capilar una vez a la semana

Dado que el cabello está en contacto con más partes del cuerpo, necesita cuidados más allá del acondicionador normal. Townsend sugiere el uso de mascarillas y aceites semanalmente. Además, el experto nos da la receta perfecta (hecho en casa!): 1 taza de aceite de coco sin refinar mezclado con una cucharada de aceite almendras, de aceite de macadamia y aceite de jojoba. Debido a que los aceites pueden dejar algún residuo en el pelo, se recomienda aplicar cuando el pelo esté húmedo y dejar actuar durante 10 minutos.Después, lava el pelocon champú y acondicionador como de costumbre.

5. Considera los suplementos capilares

Tu dieta también influye en la salud de tu pelo, y una dieta adecuada puede promover el crecimiento de tu pelo. Puede que en tu dieta no estés incluyendo todos los nutrientes necesarios, por lo que es recomendable que consultes con un especialista para que te recomiende los productos y cantidades correctas.

6. Cepilla tu cabello con atención

Un cepillado constante puede causar daño físico al pelo, rompiéndolo y evitando que crezca como debería. “Cuando desenredes el cabello húmedo, asegúrate de empezar a desenredarte en la parte inferior e ir subiendo poco a poco”, asegura nuestro experto. También recomienda utilizar cepillos con cerdas de pelo de jabalí para desenredar.

7. Cambia la funda de tu cojín

Para hacer crecer el pelo, Townsend recomienda cambiar a una tela de satén, ya que tiene una superficie más suave que no causa fricción con el pelo.

8. No te enrolles el pelo en una toalla

Al hacerlo, tu pelo se ve atrapado en todas sus fibras y los filamentos se vuelven más débiles, siendo estos más propensos a romperse. Si vas a seguir utilizando toalla, que sea una superfina.

9. Cámbiate la posición de la coleta

Con este movimiento tan sencillo podrás mantener la integridad de tus hebras capilaresdejándolas crecer más rápido.


10. Date un aclarado de agua fría en el pelo antes de salir de la ducha
“Esto realmente ayuda a que tu pelo crezca y se mantenga  sano más tiempo”, afirma Townsend. El agua fría se deposita en la capa más externa del pelo y ayuda a prevenir la pérdida de suavidad y los daños por el calor.


jueves, 24 de septiembre de 2015

Oracion Para La Salud De Nuestros Niños

Amado Señor, tú conoces el corazón de tus hijos, 
y no te quedas indiferente ante
el pobre que te suplica.

Tú sabes lo que nos aflige el bienestar de nuestros niños, tu comprender la preocupación


de los papás ante la enfermedad de alguno de sus hijos.
Vengo hoy, como el funcionario real del Evangelio, a pedirte que desciendas y sanes a
nuestro niño/a (nombre con fe al niño/a enfermo por quien se está orando de manera especial
y el mal que lo aqueja).

Aún desde la preocupación que nos causa su enfermedad, desde el dolor y el desconcierto,
si esta enfermedad está dentro de lo que tu permites, aceptamos este momento como ocasión
de purificación, de abandono en tus manos, de ofrecimiento generoso de nuestras vidas.


Aceptamos este momento como una ocasión para unirnos desde el sufrimiento a los dolores
de Cristo por la salvación del mundo (Colosenses 1, 24) (Tómese unos minutos y, en calma,
que su corazón se una a lo que acaba de decir con sus labios: “con este sufrimiento, me uno,
Señor, a tu pasión…”)
Ahora, Señor, a ti que quieres que tengamos vida en abundancia, te pido que por el poder
del misterio de tu infancia y tu vida oculta en el hogar de Nazaret, sanes al niño/a a quien tú
conoces y amas.

Cuida de su cuerpo
 y de su alma.
Pasa tu mano sanadora sobre él para que sienta tu alivio, tus cuidados y se restablezca
prontamente, según tu voluntad.

Tú, que recibiste los amorosos cuidados 
de María y José, consuela y reanima a su papá y a su mamá, no dejes que caigan en la desesperación,
en la duda, en la depresión, sino que desde su dolor y preocupación recurran a ti como
fuente de verdadera, plena, y duradera sanación del cuerpo y del alma.
Te presentamos el lugar donde se encuentra el niño, reviste ese sitio con tu fuerza y gracia.
Aleja de allí todo lo que, material o espiritualmente, puedan ser un obstáculo para la pronta recuperación.
Señor, tu dijiste que creyéramos que ya hemos obtenido lo que te pedimos con fe en oración,
ahora levanto mi voz y mis brazos para darte gracias por la salud que recibirá este niño por
el poder de tu amor que escucha esta oración confiada.
Reconocemos que ya estás actuando y sanando.
Como el funcionario del Evangelio, nosotros también reconoceremos que es en este mismo


momento que estas restableciendo salud y bienestar.
Te alabo en fe.

Te reconozco Señor y Salvador de nuestras vidas, 
sin ti estamos perdidos.
Te amamos Señor y reconocemos tu grandeza.
A ti la gloria por los siglos sin fin. Amén.

miércoles, 23 de septiembre de 2015

Recomendaciones para tener huesos sanos y fuertes

La osteoporosis es una de las afecciones más comunes que ataca a los huesos. Hay nutrientes esenciales como el calcio y vitamina D que no pueden faltar en nuestra dieta diaria si queremos prevenir enfermedades, por eso hoy te damos algunas recomendaciones para tener huesos sanos y fuertes.  



Cómo  conseguir unos huesos sanos y fuertes?
Si nuestros huesos son frágiles, corremos el riesgo de sufrir fracturas, esguinces y enfermedades osteoarticulares. Por eso es importante obtener calcio a través de los alimentos que ingerimos. Pon atención a los alimentos que son fuente de calcio y añádelos a tu dieta diaria.


  • Yogurt fortificado con vitamina D
  • Leche de una marca fortificada con vitamina D
  • Queso
  • Sardinas y atún
  • Huevos
  • Salmón
  • Espinacas
  • Cereal fortificado
  • Jugo de naranja

Consejos para tener huesos fuertes 

  • No bebas alcohol
  • No fumes
  • Reduce el consumo de sal y de carne grasa
  • Fortifica tus huesos haciendo ejercicio de modo regular





martes, 15 de septiembre de 2015

CONSEJOS PARA ALIVIAR LA MIGRAÑA NATURALMENTE

Dolor de cabeza muy intenso, que se acompaña de nauseas, mareos, trastornos visuales, y sensibilidad a la luz; aunque el médico puede prescribir un tratamiento para las migrañas, existen remedios naturales para aliviar los síntomas de la misma.




CONSEJOS PARA ALIVIAR LA MIGRAÑA
HIELO Y AGUA

En las zonas donde se concentra el dolor, como la frente, puedes aplicar una compresa fría o una bolsa de hielo, que proporcionan una sensación refrescante en la piel; además la terapia con frío puede ayudar a aliviar el dolor, pero no lo dejes más de 20 minutos seguidos en la piel.


Beba agua para hidratar el cuerpo, ya que la deshidratación puede causar una migraña, y evita consumir bebidas con cafeína, que pueden empeorar el dolor, y son desencadenantes en muchas ocasiones de la aparición de las migrañas


RELAJACIÓN


Practica la relajación cuando estés acostada en la cama y cierra los ojos; es importante que respires profundamente y te concentres en relajar un grupo muscular cada vez, hasta que hayas relajado todos los músculos de tu cuerpo.


DIETA

La dieta puede jugar un papel en la prevención o alivio de la severidad de una migraña; entre ellos se encuentran:

El calcio tiene propiedades antiespasmódicas, y ayudan a aliviar las migrañas en las mujeres postmenopáusicas, y combinado con vitamina D, reducen significativamente la frecuencia, severidad y la duración de los dolores de cabeza; puedes encontrarlos en vegetales verdes como espinacas, brócoli y col, y alimentos fortificados con calcio como cereales para el desayuno, y evita los productos lácteos como el queso o la leche.


Los ácidos grasos Omega-3 del aceite de pescado y las grasas monoinsaturadas del aceite de oliva, tenían un impacto beneficioso en los dolores causados por la migraña. Añade a tu dieta pescado azul, semillas de lino, aceite de linaza, aceite de cánola y nueces.


Si tienes niveles bajos de magnesio, y sufres de migrañas recurrentes, debes de comer alimentos ricos en magnesio o tomar un suplemento de magnesio, para prevenir la aparición de este dolor o aliviar un episodio de migraña.


El jengibre tiene un efecto anti inflamatorio y anti histamínico y puede inhibir el dolor de cabeza, si se toma al principio del dolor de cabeza.


ACEITES ESENCIALES



style="font-weight: bold;">Los aceites esenciales no pueden detener el proceso de la migraña, pero pueden ayudar a aliviar muchos síntomas de la migraña.

Puede utilizar los aceites esenciales aplicados a la piel, añadiendo unas gotas de cada aceite esencial en un aceite portador como aceite de almendras -15 ml.-; también por medio de difusores, inhalados en un trozo de algodón, en el agua del baño, o añadidos a compresas frías o calientes.


Aceite de menta o jengibre para las náuseas.

Aceite de albahaca para la cefalea.
Aceite de eucalipto para las migrañas con congestión.
Aceite de manzanilla, lavanda o salvia   para  relajarte en crisis de migraña.
Aceite de mejorana provoca un ligero efecto sedante.
Si estás embarazada, no utilices el aceite de mejorana,  aceite de albahaca -tampoco apto si padeces convulsiones- y  el aceite de salvia -tampoco apto si estás en periodo de lactancia o vas a consumir alohol-.


jueves, 3 de septiembre de 2015

Una mujer que confía en sí misma

Una mujer que confía en


sí misma siempre se ve más bella, porque son cosas que se notan. Confía que te ves bien, eres bonita, sólo necesitas una buena foto que lo refleje. Juega un poco a la hora de tomar la foto, confía en ti misma, muéstrate segura y feliz contigo misma… estarás encantadora.



Gracias Señor

Gracias Señor! Por la vida, porque no solo me la das
sino que me ayudas a vivirla.

Gracias por mi familia, y por cada uno, que de forma especial, me ama y yo los amo.



Gracias por mi trabajo, por las fuerzas que tengo para hacerlo con entusiasmo y esmero.



Gracias por mis amigos, le dan brillo a mis momentos, son sol radiante que iluminan las sombras.

Gracias por todo lo que me das, por ser tú mi compañero y mi guía, el que me da fortaleza 


en las pruebas y gozo a pesar de lo duras que sean, y por ser quien enjuga mis lágrimas, me consuelas, 
me sanas las heridas del alma y me das y motivos para reír y ser feliz.

miércoles, 2 de septiembre de 2015

BONITOS NOMBRES CON "HEIDI" ENCUENTRA EL TUYO



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